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いつもの日記

スロージョギングの開始と今後の予定や行く場所について(2018/8)

投稿日:

こんばんは、ワイキです(*'ω'*)

先日、奈良の燈花会に行ったとき、
まさかのハプニングに見舞われました。

タイヤがパンクしとる( ゚Д゚)

結局、釘を踏んだまま気づかずに走り、
しかも気づいたときには空気が完全に抜けた状態で走っていたので、
タイヤが使いものにならなくなっていました。

その影響で大きな出費をすることになってしまい、
なんだかモヤモヤした毎日を送っています。

まあ考えたって、過ぎたことなので仕方ないですが(´・ω・`)

ってことで、今はブログのネタになるようなお出かけがないので、
今後行く予定の場所やスロージョギングの開始について書かせていただきます。

スロージョギングの開始

まずは先日からスロージョギングを始めて、
だいたい夜に1時間くらいゆっくり走り始めました。

というのも、gloに変えて以前に比べると肺への負担が少なくなり、
この機会に運動をしてみようかと。

まあ他にも前からダイエットをしようと思っていたり、
今後のおでかけのために体力をつけたいなど、
書きだしたらキリがないほどの理由はあるんですけどね。

マイルールなど

今まで何度かウォーキングにチャレンジしたことがあったんですけど、
梅雨などが重なってやる気がなくなってしまい、
結局は挫折というパターンになっていました。

今回は、体脂肪を減らすのはもちろんのことですが、
それより筋肉を少しはつけたいと思っています。

なので、雨だったり少ししんどかったりする日は、
ジョギングの代わりに家でスクワットや筋トレを軽くします。

また外でジョギングするときは、ゆっくりでもいいので走る距離を伸ばし、
週に4.5回は1日に1時間ほどの時間を作ります。

今のところ守れているので問題ないですね(*'ω'*)

8月以降のお出かけ予定

んで、これは自分で覚えておくために書いておきますが、
8月以降に行く予定、また行きたい場所を書いておきます。

春日山原生林

この前、燈花会に行って思ったんですけど、
やっぱり観光客が多い場所もいいんですが、
自然が多い世界遺産を歩き回りたい気持ちがあるんですよね。

もちろん今でも行きたい気持ちはあるんですが、
大台ケ原と違い標高があまり高くないので、おそらく暑さが半端ないです。

なので、もう少し涼しくなってから行きたいなと思っています。

安室ちゃんの展示会(グランフロント)

なんやかんや言いながら、もうすぐ引退になるし、
せっかくなので衣裳を眺めたいなと思い行く予定です。

というか今月の17日に、すでに予定を組み込んでいますw

今でもジョギングのときは、ほぼ安室ちゃんを流してパワーをもらっているので、
衣裳を見てさらにパワーをもらってきます(何パワーやねん)

曾爾高原

奈良にあるススキノが有名な高原ですね。

秋になると、あたり一面が黄金色になるそうですが、
写真でみる限りでは相当な絶景です。

かなり興味をそそられる場所だったので
行ってみたいなーと思っています。

淡路島か四国

かなり漠然とした目標ですが、
少し遠出をしたいなと考えています。

もちろん淡路島や四国じゃなくてもいいんですが、
場所的に行きやすいなーと思いまして。

あくまでも予定ですけどね(´・ω・`)

最後に

最近、毎日のように運動をしているので、
夜になると良い感じに眠たくなってきます。

いろいろと変化が訪れるように、
もっと自分を変えていかなきゃね( ^ω^ )

 

ここまで読んでくださってありがとうございました!
おつかれさまでした(*'ω'*)

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